জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের অধিভুক্ত কলেজগুলোতে ২০২৪-২৫ শিক্ষাবর্ষে মাস্টার্স (নিয়মিত) প্রোগ্রামে ভর্তির আবেদন শুরু হচ্ছে ১৪ অক্টোবর। ওই দিন বিকেল ৪টা থেকে অনলাইনে প্রাথমিক আবেদন করতে পারবেন আগ্রহী শিক্ষার্থীরা। আবেদন চলবে ১৫ নভেম্বর রাত ১২টা পর্যন্ত। নির্ধারিত সময়ের মধ্যে আবেদন সম্পন্ন করে সংশ্লিষ্ট কলেজে ফি জমা দিতে হবে।

আবেদন ও নিশ্চয়নের সময়সীমা

জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী, আগ্রহী প্রার্থীদের বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তিবিষয়ক ওয়েবসাইটে গিয়ে অনলাইনে প্রাথমিক আবেদন ফরম পূরণ করতে হবে। আবেদন ফি জমা দেওয়ার শেষ সময় ১৬ নভেম্বর। আর কলেজ কর্তৃপক্ষকে ১৮ নভেম্বরের মধ্যে অনলাইনে আবেদন নিশ্চয়ন করতে হবে।

যাঁরা আবেদন করতে পারবেন

জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীনে ২০২০ থেকে ২০২৪ সাল পর্যন্ত চার বছর মেয়াদি স্নাতক (সম্মান) পরীক্ষায় সনাতন পদ্ধতিতে ন্যূনতম ৪৫ শতাংশ নম্বর অথবা গ্রেডিং ও ক্রেডিট পদ্ধতিতে ন্যূনতম সিজিপিএ ২.২৫ পাওয়া শিক্ষার্থীরা এ ভর্তি কার্যক্রমে আবেদন করতে পারবেন। তবে চার বছর মেয়াদি স্নাতক (সম্মান) ডিগ্রির পরিবর্তে পাস ডিগ্রি অর্জনকারী শিক্ষার্থীরা এ প্রোগ্রামে আবেদন করতে পারবেন না।

এ ছাড়া ২০২০ থেকে ২০২৩ সাল পর্যন্ত জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীনে প্রিলিমিনারি টু মাস্টার্স (নিয়মিত) অথবা মাস্টার্স প্রথম পর্ব (নিয়মিত) পরীক্ষায় ন্যূনতম ৪৫ শতাংশ নম্বর বা জিপিএ ২.২৫ অর্জনকারী শিক্ষার্থীরাও আবেদন করতে পারবেন। এ ক্ষেত্রে তাঁদের সংশ্লিষ্ট তিন বছর মেয়াদি স্নাতক (পাস) নিয়মিত পরীক্ষায় ন্যূনতম ৪৫ শতাংশ নম্বর বা সিজিপিএ ২.২৫ থাকতে হবে।

যাঁরা আবেদন করতে পারবেন না

প্রিলিমিনারি টু মাস্টার্স (প্রাইভেট) অথবা মাস্টার্স প্রথম পর্ব (প্রাইভেট) পরীক্ষায় উত্তীর্ণ শিক্ষার্থীরা এ ভর্তি কার্যক্রমে আবেদন করতে পারবেন না। আবেদনকারীকে সংশ্লিষ্ট বিষয়ে আগে অধ্যয়ন করে উত্তীর্ণ হতে হবে।

এ ছাড়া জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের মাস্টার্স (নিয়মিত বা প্রাইভেট) পরীক্ষায় ইতিমধ্যে উত্তীর্ণ অথবা অন্য কোনো প্রোগ্রামে বর্তমানে অধ্যয়নরত শিক্ষার্থীরা এ ভর্তি কার্যক্রমে আবেদন করতে পারবেন না। কোনো শিক্ষার্থীর দ্বৈত ভর্তি ধরা পড়লে তাঁর উভয় ভর্তি ও রেজিস্ট্রেশন বাতিল বলে গণ্য হবে।

আবেদন ফি ১ হাজার টাকা

মাস্টার্স (নিয়মিত) প্রোগ্রামে প্রাথমিক আবেদনের ফি নির্ধারণ করা হয়েছে ১ হাজার টাকা। এর মধ্যে জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের অংশ ৮৫০ টাকা এবং সংশ্লিষ্ট কলেজের অংশ ১৫০ টাকা। নির্ধারিত মোবাইল ব্যাংকিংয়ের মাধ্যমে অথবা সরাসরি সংশ্লিষ্ট কলেজে এ ফি জমা দেওয়া যাবে।

ভর্তির যোগ্যতা, আবেদনপ্রক্রিয়া ও অন্যান্য শর্ত সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তিবিষয়ক ওয়েবসাইট এবং ভর্তির বিজ্ঞপ্তি দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

কালের আলো/এসএ

চা খাওয়ার কিছুক্ষণ পরই ক্ষুধা লাগছে, অথচ পিৎজা কিংবা বিরিয়ানি খাওয়ার পর দীর্ঘ সময় পেট ভার হয়ে থাকছে—এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই রয়েছে। খাবারের ধরন, উপাদান, পরিমাণ এবং শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রমের ওপর নির্ভর করে হজমের প্রক্রিয়ায় এই পার্থক্য দেখা দেয়। বিশেষ করে খাবারে চর্বি, প্রোটিন, ফাইবার ও তরলের পরিমাণ পাকস্থলী থেকে খাবার বের হওয়ার গতিকে প্রভাবিত করতে পারে।

মঙ্গলবার (১৩ অক্টোবর ২০২৬) প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে খাবারের ধরন অনুযায়ী হজমের সময়ের পার্থক্য তুলে ধরা হয়েছে। তবে কোনো খাবার ঠিক কত মিনিটে হজম হবে, তা সবার ক্ষেত্রে এক নয়। খাবার পাকস্থলী থেকে বের হওয়া, ক্ষুদ্রান্ত্রে পুষ্টি শোষণ এবং পুরো হজমপ্রক্রিয়া সম্পন্ন হওয়া—এগুলো আলাদা বিষয়।

চা হজম হতে কত সময় লাগে?

দুধ ছাড়া চা মূলত তরল হওয়ায় সাধারণত পাকস্থলী থেকে তুলনামূলক দ্রুত বেরিয়ে যেতে পারে। তবে চায়ে দুধ, চিনি বা ক্রিম যোগ করলে এর পুষ্টিমান ও উপাদান বদলে যায়। চায়ের সঙ্গে বিস্কুট, কেক কিংবা অন্য খাবার খেলে পাকস্থলী খালি হওয়ার সময়েও পরিবর্তন আসতে পারে।

চা ২০ থেকে ৪০ মিনিটে পুরোপুরি হজম হয়ে যায়—এমন নির্দিষ্ট সময় সবার জন্য প্রযোজ্য নয়। বরং চায়ের পরিমাণ, সঙ্গে খাওয়া খাবার এবং ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার ওপর হজমের গতি নির্ভর করে।

স্মুদি হজমে উপাদানের ভূমিকা

ফল, দুধ, দই কিংবা অন্যান্য উপকরণ দিয়ে তৈরি স্মুদির হজমের সময় নির্ভর করে এর উপাদানের ওপর। শুধু ফল দিয়ে তৈরি স্মুদি এবং দুধ, দই, বাদাম বা অন্য উপাদানসমৃদ্ধ ঘন স্মুদির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।

ফল থেকে পাওয়া ফাইবার অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়তা করে। তবে স্মুদি তরল বলে সব সময় দ্রুত হজম হবে, এমন নয়। এর ঘনত্ব, ক্যালরি, চর্বি ও ফাইবারের পরিমাণও গুরুত্বপূর্ণ।

পিৎজা খেলে পেট ভার লাগে কেন?

পিৎজার বেস সাধারণত ময়দা দিয়ে তৈরি হয়। এর সঙ্গে চিজ, তেল, মাংস এবং বিভিন্ন ধরনের সস যোগ করা হয়। এসব উপাদানের কারণে পিৎজায় চর্বি ও ক্যালরির পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে।

বিশেষ করে চর্বি পাকস্থলী খালি হওয়ার গতি ধীর করতে পারে। ফলে বেশি চিজ বা মাংস দেওয়া পিৎজা খাওয়ার পর দীর্ঘ সময় পেট ভরা লাগতে পারে। বেশি পরিমাণে খেলে পেট ফাঁপা কিংবা অস্বস্তিও হতে পারে।

তবে পিৎজার উপাদান ও পরিবেশনের পরিমাণ অনুযায়ী হজমের অভিজ্ঞতা ভিন্ন হতে পারে। তাই সব ধরনের পিৎজার জন্য নির্দিষ্ট কোনো হজমের সময় বলা যায় না।

বিরিয়ানি হজম হতে বেশি সময় লাগে কেন?

বিরিয়ানিতে চালের পাশাপাশি তেল, ঘি, মাংস ও বিভিন্ন মসলা ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে তেল-ঘি এবং মাংসের চর্বির পরিমাণ বেশি হলে পাকস্থলী থেকে খাবার বের হতে তুলনামূলক বেশি সময় লাগতে পারে।

এ ছাড়া একসঙ্গে বেশি পরিমাণে বিরিয়ানি খেলে পেট ভার লাগা, অস্বস্তি কিংবা বুকজ্বালার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে বিরিয়ানির উপকরণ, রান্নার ধরন, পরিবেশনের পরিমাণ এবং ব্যক্তির হজমক্ষমতার ওপর এ অভিজ্ঞতা নির্ভর করে।

ফলের জুস কি দ্রুত হজম হয়?

ফলের জুস তরল হওয়ায় অনেক ক্ষেত্রে পাকস্থলী থেকে দ্রুত বেরিয়ে যেতে পারে। তবে গোটা ফলের সঙ্গে জুসের গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য হলো ফাইবারের পরিমাণ। ফল ছেঁকে জুস তৈরি করলে এর ফাইবার কমে যেতে পারে। অন্যদিকে গোটা ফলে থাকা ফাইবার দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখতে সহায়তা করে।

জুসে অতিরিক্ত চিনি যোগ করা হলে এর পুষ্টিমানও বদলে যায়। তাই ফলের জুস ২০ থেকে ৪০ মিনিটেই পুরোপুরি হজম হয়ে যায়—এমন দাবি সবার ক্ষেত্রে সঠিক নয়।

হজম ভালো রাখতে কী করবেন?

হজমের জন্য শুধু খাবারের ধরন নয়, দৈনন্দিন অভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ। কয়েকটি বিষয় মেনে চললে হজমের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় সহায়তা পাওয়া যেতে পারে— একবারে অতিরিক্ত খাবার না খেয়ে পরিমিত পরিমাণে খান, খাবারে শাকসবজি, ফল ও অন্যান্য ফাইবারসমৃদ্ধ উপাদান রাখুন, পর্যাপ্ত পানি পান করুন, ধীরে ধীরে খাবার চিবিয়ে খান, অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন, নিয়মিত শারীরিক চলাফেরা বজায় রাখুন।

খাবার খাওয়ার পর মাঝেমধ্যে পেট ভার লাগা স্বাভাবিক হতে পারে। তবে নিয়মিত পেট ফাঁপা, তীব্র পেটব্যথা, বমি, গিলতে অসুবিধা কিংবা অকারণে ওজন কমে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কালের আলো/এসএ